Entspannung

Ich kann mich nicht mehr entspannen! 

Wie oft hören wir das oder sagen es selbst? Gerade in unserer heute so schnellen und hektischen Zeit überhören wir oft die Signale unseres Körpers, machen immer weiter und verspannen uns mehr und mehr - sowohl körperlich als auch geistig. 

Während früher eine Zeit der Muße, des Nichtstuns, fest im Tagesablauf verankert war,

nehmen wir uns heute nur wenig Zeit „für uns selbst“.

 

Dabei ist es für uns lebenswichtig, die richtige Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.

Nach Anstrengungen muss früher oder später immer eine Zeit der Erholung folgen.

Wir benötigen, damit wir uns auf die nächsten Herausforderungen einstellen können,

eine Zeit der Regeneration, der Entspannung. Eine Zeit, neue Energien zu sammeln.

 

Finden auch Sie wieder zum richtigen Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung in Ihrem Leben – beruflich wie privat! 

 

Entspannung ist in vielfältiger Form möglich.

  • Wo und wann können Sie entspannen?
  • Mit wem können Sie entspannen?
  • Was kostet Sie Entspannung?
  • Was ist Entspannung?
  • Welche Entspannungsmethoden erwarten Sie?
  • Was kann Entspannung?

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