Was ist Entspannung?

Entspannung ist das Korrelat zu Anspannung. Scheinbar entgegengesetzt und doch aufeinander bezogen.

Ohne das eine funktioniert das andere nicht.

Ohne Entspannungsphasen schaffen wir künftige Herausforderungen nicht mehr gut.

 

Nur wenn wir nach Anspannung, Stress und Hektik wieder in den entspannten Modus zurückfinden,

sind wir für die nächste Aufgabe bestens gerüstet.

Im Entspannungszustand fühlen wir uns ganzheitlich wohl, Körper, Geist und Seele befinden sich im Gleichgewicht.

Jeder von uns trägt die Fähigkeit, sich zu entspannen, ganz natürlich in sich.

Unsere auf Leistung ausgerichtete Gesellschaft berücksichtigt die Bedürfnisse nach Entspannung jedoch zu wenig,

häufig gar nicht mehr. Es fällt uns immer schwerer, „abzuschalten“.

Das erschöpft uns, lässt uns innerlich nicht mehr zur Ruhe kommen. 

 

Steuern Sie hier aktiv gegen - Entspannung ist erlernbar! 

Es gibt eine Vielzahl an Entspannungsmethoden. Für jeden ist etwas Passendes dabei.

Finden Sie zu einem Leben im Lot zurück.

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